Современные малыши, к сожалению, часто сталкиваются с двумя проблемами: анемией (недостатком железа) и рахитом (нехваткой витамина Д)
Анемия
Чтобы малыш не столкнулся с анемией, как следует подготовьтесь к его появлению на свет: во время беременности включайте в ваш рацион продуты, содержащие железо (печень, мясо, яйца, яблоки, персики, груши, гранаты, чернику, сухофрукты, шиповник, свеклу, помидоры, тыкву). Попробуйте и специальные продукты, предназначенные для будущих мам, основная задача которых – пополнить баланс витаминов и минеральных веществ в организме (Энфамама, Думил Мама Плюс, Фемилак).
После того как ребенок появится на свет, кормите его своим молоком и следите за качеством собственного питания точно так же, как вы это делали и до его рождения. Что касается молочных смесей, давайте малышу продукты известных мировых производителей – в них есть все необходимые витамины и минеральные вещества.
Если анализ крови покажет, что уровень гемоглобина снижен, врач назначит маленькому особое расписание знакомства с новыми блюдами: все они появятся на его столе немного раньше обычных сроков.
Чтобы малыш рос здоровым, с первых дней старайтесь кормить его правильно: сначала – грудным молоком, а потом, когда придет время «разносолов», - и другими важными продуктами. И тогда с витаминами и важными микроэлементами у него будет полный порядок!
Рахит
Это болезнь, во время которой в организме малышей нарушаются процессы образования и отвердевания костей. Причина происходящего – в дефиците витамина Д. этот важный элемент поступает к нам с пищей и в основном в виде предшественников – веществ, которые преобразуются в витамин Д уже в организме: сначала в коже под действием ультрафиолета, а потом в печени и почках. Малыши за первый год жизни не могут получить нужное количество этого элемента – его не так много в грудном молоке, мало в искусственных смесях, поэтому почти все дети должны принимать его в виде специально созданных для этих целей лекарственных препаратов.
Как и в случае с анемией, позаботиться о благополучии малыша стоит еще до его рождения. После того как он появится на свет, маме нужно подольше кормить его своим молоком, потому что в нем содержатся кальций и фосфор как раз в том соотношении, в котором эти вещества лучше всего усваиваются организмом. Что касается искусственных смесей, они должны быть обогащены минеральными веществами и витаминами, но подбор конкретных продуктов и их назначение – дело врача.
Вы заметили, что ребенок стал плохо спать, беспокоиться, сильно потеть, а на затылке у него появилась лысинка? Обязательно обратитесь к врачу – возможно, это первые признаки рахита. Не волнуйтесь, эта болезнь прекрасно поддается лечению витамином Д, ультрафиолетовым облучением, массажем, гимнастикой, прогулками на свежем воздухе и полноценным питанием. Обычно малышам дают водный или маслянистый раствор витамина Д, лечебные дозы которого определяет только врач-педиатр. Особенно дети нуждаются в этом препарате зимой и весной. В случае необходимости доктор назначит препараты кальция, фосфора, поливитаминные комплексы и другие средства.
Если ребенок питается грудным молоком, но при этом врачи все же нашли у него признаки рахита, обратите внимание на то, что едите вы сами. Сейчас вам нужно обратить особое внимание на белковую пищу – прежде всего мясо, свежие овощи и фрукты, не забывать принимать поливитаминные комплексы, в составе которых есть витамин Д. старайтесь также не переутомляться и побольше гулять вместе с малышом, особенно в редкие для наших широт солнечные дни.
Белый каталог сайтов. Добавить свой сайт в белый каталог.
|
